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  • 预防癌症 改变不良生活方式是关键

    由于生活环境、生活习惯等因素影响,癌症(恶性肿瘤)的发病率?#22270;?#20986;率越来越高。山东省泰山疗养院(山东省泰山医院)肿瘤微创科主任姬光东提醒?#29747;擼?#30284;症其实并不可怕,关键在于提早预防、科学防癌。

    癌症诱发因素多

    在我国,肺癌、胃癌、肝癌这三大癌症的发病率一直位居前?#23567;?#32959;瘤发病是多阶段、多因素造成的,有数据表明,吸烟、喝酒、肥胖、压力、缺乏运动、感染、放射线、水空气污染等都是癌症高危因素。其中,很多与自然环境、生活方式密切相关,化学因素如农药、工业废气造成的大气污染、不洁净的饮用水等环境因素;物理因素如热辐射、创伤、长期慢性刺激等;遗传因素、内分泌失调所引起的激素不平衡、反复感染、精神压力过大等都是造成癌症的原因。

    早诊早治是提高生存率的关键

    据悉,世界卫生组织已将恶性肿瘤列为与心脑血管疾病一样的慢性病,同时指出,三分之一的癌症完全可以预防,三分之一的癌症可通过早期发现得到根?#21361;?#19977;分之一的癌症可运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

    姬光东表示,按照我国目前的医疗水平,90% 的早期癌症是可以治愈的,关键在于早发现。如果病情发展到中晚期,在治疗后能生存 5 年以上的患者不到 20%。因此,"三早"(早发现、早诊断、早治疗)将是未来一段时间内使肿瘤治疗获得实效的三大法宝,能大幅度提高肿瘤治愈率。

    改变不健康生活方式

    姬光东提醒?#29747;擼?#24212;从以下方面着手进行?#34892;?#39044;防:首先,要戒酒戒烟;其?#21361;?#35201;合理膳食,多吃新鲜水果、蔬菜,低脂、低?#25105;?#39135;,不吃发霉粮食及其制品;第三,要增强体质,适当运动,减轻体重;第四,要养成积极乐观的习惯,时刻保持舒缓心情;第五,要减少化学致癌物接触与摄入,比如农药、致癌药物、霉变食物、蔬菜和腌制食品;第六,要多吸新鲜空气,?#20219;?#27745;染水,避免电离辐射;第七要定期复查身体,做到早知道、早诊断、早治疗。

    "只要我们改变不良的生活方式,定期体检,做到早发现、早诊断、早治疗,就能最大程度预防癌症,提高癌症生存率。"姬光东表示。

    泰?#24425;?#22996;宣传部主管 泰安日报社主办 地址:泰山大街777号泰安传媒集团22楼 联系电话:0538-6272000 邮编:271000

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